ஒன்று புகைபிடித்தல். சிலர் நீண்ட நேரம் படிப்பதைக் கற்றுக்கொள்ள, கண்கள் வறண்டு, கண்களைக் கசக்கி, ஒரு கப் கிரிஸான்தீமம் தேநீர் காய்ச்சலாம். கிரிஸான்தீமம் கண்களைப் பிரகாசமாக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது, பின்னர் ஒரு துண்டு காகிதத்தில் கப் மாஸ்க் செய்து, கண்களின் அளவுள்ள ஒரு துளையை வைத்து, பின்னர் கண்களை மூடி வெந்நீரால் நம் கண்களைப் புகைபிடிக்க வேண்டும். இரண்டாவது மசாஜ். தலையின் கோயில்களையும் முழு நெற்றியையும் ஒரு நிமிடம் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். இரண்டாவது மசாஜ். தலையின் கோயில்களையும் முழு நெற்றியையும் (அதாவது, நெற்றி) ஒரு நிமிடம் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும். இரண்டாவது படி, சேமிக்கும் மூங்கில் புள்ளி, புருவத்தில் உள்ள மீன் இடுப்பு புள்ளி மற்றும் புருவத்தின் வால் பகுதியில் உள்ள பட்டு மூங்கில் துளை, புருவத்தில் உள்ள மூன்று புள்ளிகள் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. அடுத்து, கண்ணின் உள் மூலையில் உள்ள மிங்மிங் புள்ளியை மசாஜ் செய்வதில் கவனம் செலுத்துங்கள். மிங்மிங் புள்ளி, பெயர் குறிப்பிடுவது போல, கண்களை பிரகாசமாக்க இந்த அக்குபாயிண்டை மசாஜ் செய்வதாகும். முழு செயல்முறையும் சுமார் 15 நிமிடங்கள் எடுக்கும், மேலும் ஒவ்வொரு நபரின் வெவ்வேறு சூழ்நிலைக்கு ஏற்ப நேரத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள், கண் சோர்வு, அமில வீக்கம், மங்கலான பார்வை விளைவு மிகவும் நன்றாக இருக்கும்.