சமீபத்தில் நான் எழுத என் மேஜையில் அமர்ந்தேன், தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து குறிப்பாக சங்கடமாக இருந்தது, முழு ட்ரெபீசியஸ் தசையும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புடன் தொடர்புடையது, அமில வீக்கம், விறைப்பு, மற்றும் கடுமையான வலியால் கையைத் தூக்க முடியவில்லை ……

அலுவலகத்தில் நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து ஒரே நிலையில் இருக்கும் பல பெற்றோருக்கு இதே போன்ற உணர்வுகள் இருந்திருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன். மேலும், நீண்ட நேரம் படித்து எழுதும் குழந்தை, கழுத்து வலிக்கிறது என்று கூக்குரலிடும். குறிப்பாக குழந்தைகள் மொபைல் போன் விளையாடும் பழக்கத்தையும் தவறாக உட்காரும் பழக்கத்தையும் கொண்டிருக்கும்போது, ​​கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்! இளம் பருவத்தினரின் கர்ப்பப்பை வாய் சுகாதார கணக்கெடுப்பு தரவுகளின்படி, 80% இளம் பருவத்தினருக்கு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் துணை சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன.

உங்களுக்கு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு பிரச்சினைகள் உள்ளதா என்பதை திறம்பட அடையாளம் காண ஒரு வழியைக் கற்றுக் கொடுங்கள்:

1. உங்கள் தோள்பட்டை விறைப்பாகவும் எப்போதாவது வலியாகவும் உணர்கிறதா?

2. நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் கைகளில் மரத்துப் போதல் அல்லது அவ்வப்போது மரத்துப் போதல் ஏற்படுகிறதா?

3. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு இருபுறமும் நீண்டு கொண்டிருப்பதை உணர்கிறீர்களா?

4. இயற்கையாக நிற்கும்போது உங்கள் தோள்கள் சீரற்றதாக உள்ளதா?

5. அணியும் காலணிகளின் இரண்டு பக்கங்களும் சீரற்றதாக உள்ளதா?

முழுமையற்ற தலை அல்லது தலைச்சுற்றல், தூக்கமின்மை, கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால் உருவாகியிருக்கலாம். துணை சுகாதார அல்லது நோய் அறிகுறிகள் இருந்தாலும், அவற்றை சரியான நேரத்தில் கையாள வேண்டும். மருத்துவமனைக்குச் செல்வதே மிகவும் நேரடி வழி.

மற்றொரு தீர்வு,கழுத்து மசாஜர்திகழுத்து மசாஜர்EMS, வெப்பமாக்கல் மற்றும் குரல் தூண்டுதல் செயல்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. மூன்று செயல்பாடுகளும் உங்கள் தசைகளைத் தூண்டவும், பின்னர் சோர்வைப் போக்கவும், தசை வலியைப் போக்கவும் ஒன்றாகச் செயல்படும். எனவே கழுத்து மசாஜர் உங்கள் கழுத்தைப் பராமரிக்க ஒரு நல்ல கருவியாகும். ஆனால் கழுத்து மசாஜர் வலியைப் போக்க மட்டுமே உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், அது உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நோயைக் குணப்படுத்த முடியாது. எனவே உங்களுக்கு ஏற்கனவே கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் கடுமையான நோய்கள் இருந்தால், தயவுசெய்து விரைவில் மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்!