நான் சமீபத்தில் எழுதுவதற்காக என் மேசையில் அமர்ந்தேன், தோள்பட்டை மற்றும் கழுத்து குறிப்பாக சங்கடமாக உள்ளது, முழு ட்ரேபீசியஸ் தசையும் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்புடன் தொடர்புடையது, அமிலம் விரிசல், விறைப்பு மற்றும் கடுமையான வலியால் கையை உயர்த்த முடியவில்லை.

அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்து நீண்ட நேரம் தோரணையை பராமரிக்கும் பல பெற்றோர்கள் இதே போன்ற உணர்வுகளை அனுபவித்திருக்கிறார்கள் என்று நான் நம்புகிறேன்.மேலும் குழந்தை, நீண்ட நேரம் படித்து எழுதுவது, கழுத்து வலிக்கிறது என்று அழும்.குறிப்பாக குழந்தைகளிடம் மொபைல் போன் விளையாடும் பழக்கமும், தவறாக அமர்ந்தும் இருக்கும் போது, ​​கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் வர வாய்ப்பு அதிகம்!இளம்பருவ கர்ப்பப்பை வாய் சுகாதார கணக்கெடுப்பு தரவுகளின்படி, 80% இளம் பருவத்தினருக்கு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் துணை சுகாதார பிரச்சினைகள் உள்ளன.

உங்களுக்கு கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு பிரச்சனைகள் உள்ளதா என்பதை திறம்பட கண்டறிவதற்கான வழியை உங்களுக்கு கற்றுக்கொடுங்கள்:

1. உங்கள் தோள்பட்டை கடினமாகவும் எப்போதாவது வலியுடனும் உள்ளதா?

2. நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு உங்கள் கைகளில் உணர்வின்மை அல்லது அவ்வப்போது உணர்வின்மை உள்ளதா?

3. கர்ப்பப்பை வாய் முதுகுத்தண்டு இருபுறமும் நீண்டு நிற்பதாக உணர்கிறீர்களா?

4. இயற்கையாக நிற்கும் போது உங்கள் தோள்கள் சீரற்றதா?

5. அணிந்திருக்கும் காலணிகளின் இரண்டு பக்கங்களும் சீரற்றதா?

முழுமையற்ற தலை அல்லது தலை போன்ற அறிகுறிகள் இருந்தால், தூக்கமின்மை, கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் உருவாகலாம்.துணை உடல்நலம் அல்லது நோய் அறிகுறிகள் இருந்தாலும், அவை சரியான நேரத்தில் கையாளப்பட வேண்டும்.மிகவும் நேரடியான வழி மருத்துவமனைக்குச் செல்வதுதான்.

மற்றொரு தீர்வு ஒரு பயன்படுத்த வேண்டும்கழுத்து மசாஜர்.திகழுத்து மசாஜர்EMS, வெப்பமூட்டும் மற்றும் குரல் வரியில் செயல்பாடுகளை கொண்டுள்ளது.மூன்று செயல்பாடுகளும் உங்கள் தசைகளைத் தூண்டி, சோர்வைப் போக்கவும், தசை வலியைப் போக்கவும் ஒன்றாகச் செயல்படும்.எனவே உங்கள் கழுத்தை கவனித்துக்கொள்ள கழுத்து மசாஜர் ஒரு நல்ல கருவி.ஆனால் கழுத்து மசாஜர் வலியைப் போக்க உதவும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், உங்கள் கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு நோய்க்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாது.எனவே, உங்களுக்கு ஏற்கனவே கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பில் கடுமையான நோய்கள் இருந்தால், விரைவில் மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்!